El programa que ofereix el Vic-ETB consisteix en realitzar activitats específiques per embarassades tant en el medi aquàtic com fora de l’aigua. Es combina exercicis a la piscina petita, a la piscina gran, a la sala d’activitats dirigides i a la sala fitness.
Replica Watches
Objectius
-
Dotar a l’embarassada d’una bona condició física per afrontar millor les exigències de l’embaràs i del part.
-
Aconseguir nivells adequats de força, resistència i flexibilitat.
-
Afavorir un estat de relaxació general.
-
Millorar la propiocepció de la pelvis i les qualitats musculars del sol pèlvic.
-
Controlar la respiració.
-
Entrenar els membres superiors.
-
Afavorir el retorn venós i el trànsit intestinal.
-
Establir espais de relació de grup amb mateixos interessos.
Monitora
-
Veronica Aveni i Lluís Cassany
Horaris
-
Dimarts matí de 11:30h a 12:15h i tarda de 16:45h a 17:30h entrenament de força a la sala d’activitats dirigides.
-
Dijous matí de 11:30h a 12:15h i tarda de 16:45h a 17:30h entrenament a piscina.
-
Divendres matí a les 9:30 Vic camina (es paga assegurança de 10€)
Preu
-
51€ / mes. (74,60€/ 2 dies) .
-
47€ /mes sòcia/abonada. (67,14€/ 2 dies).
*Lo ideal és fer 2 dies, un de força i un de piscina! *
Omega Replica Watches
