L’Aquafitness és una activitat aquàtica que combina exercicis aeròbics amb moviments de tonificació muscular, dissenyada per a persones de totes les edats i nivells de condició física.
Les sessions són de 45 minuts i es realitzen en grup a la piscina poc profunda del club, on l'aigua ofereix una resistència natural que ajuda a enfortir els músculs sense impacte sobre les articulacions. Estan guiades per una persona professional tècnica que dona instruccions, proposa exercicis adaptats i supervisa l'activitat en tot moment.
L'Aquafitness no només millora la condició física general a través d'exercicis aeròbics i de tonificació muscular, sinó que també promou la salut mental, redueix l'estrès i proporciona una oportunitat per socialitzar i formar part d'una comunitat activa i solidària.
Horaris
-
Matí: dimarts, dimecres i dijous, de 8h a 8.45h
-
Tarda: dilluns, dimarts, dimecres i dijous, de 19.30h a 20.15h
Preus*
-
Un dia a la setmana: 18,5€/mes
-
Dos dies a la setmana: 25€/mes
* Cal ser soci o abonat
Més informació i inscripcions, a l'espai d'atenció al client.
